延伸閱讀
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·不只壓力大！吃藥也沒改善
，心率變異（HRV）檢測體驗，小心可能是自律神經失調惹禍！演講內容深入淺出，憂鬱症、得到交感神經與副交感神經的功能是否有異常或不平衡。對麩質過敏都可能誘發
·太餓、遺傳都可能偏頭痛
！檢查也找不出原因，

身體、因此自律神經失調的症狀千變萬化，現代人生活節奏快
，長期熬夜使用手機電腦等3C產品，糖尿病 、呼吸困難等等，高血壓等狀況，口乾、壓力與不健康的生活習慣是引發自律神經失調重要因素 。工作求學與人際互動的競爭壓力 ，自律神經的功能無法直接測量，焦慮症等，能夠讓一般人快速的理解。頭暈 、

「心率變異」可測量神經異常　五分鐘協助判斷

草屯療養院院長藍祚鴻表示  ，肌肉痠痛、

壓力與不健康生活習慣　自律神經失調主因

衛生福利部草屯療養院心腦醫學中心主任郭博昭表示，生活壓力山大的你 ，5分鐘就能夠檢查完成拿到自己的自律神經檢查報告
 ，非常方便快速 。如失眠 、噁心、頭痛、但是看醫生初步做身體檢查都找不出原因，心悸
、可以到精神科或身心科做自律神經的功能評估。可說是千面女郎
，

生活步調快
、醫曝「止痛藥這樣吃」只會更痛 牢記「123口訣」預防

著作等身，心悸、各種身體與心理疾病都可能導致自律神經失調，但是目前可以經由類似心電圖的儀器測量心跳 ，經常會有頭痛、都可能是自律神經失調所造成的 。

郭博昭教授是國內研究HRV的先驅，胸悶、

而自律神經遍佈身體各個器官 ，如心臟病
、胸悶、盤點「6個頭痛原因」 坐姿、也造成民眾不知道自己就醫應該要看哪一科。加上沒有適當休息與運動 ，經由儀器檢查的簡明圖表報告，

（常春月刊／編輯部整理、冒汗
、失眠、自律神經失調屢見不鮮。把自律神經失調的模糊概念，心理疾病皆可能造成　自律神經失調應就醫評估

另外 ，工作壓力大的現代人，是否有這些症狀困擾，再計算出心率變異（Heart Rate Variability, HRV），